空气污染，现在人们雅称为“雾霾”，大多数的中国人，尤其是位于北部地区的人们，都有切身的感觉和体验。雾霾严重时，整个天空灰蒙蒙一片，视野模糊，人们纷纷戴上口罩，仿佛进入疫区，地铁里咳嗽声此起彼伏。
2013年，北京仅有5天不是雾霾天。而今天，我又一次被这雾霾天震惊到了，用“伸手不见五指”来形容一点都不为过。
你对雾霾了解多少？
雾霾主要由二氧化硫、氮氧化物和可吸入颗粒物这三项物质组成,前两者为气态污染物,而颗粒物才是加重雾霾天气污染的主要因素，它们与雾气相结合,让天空瞬间变得阴沉灰暗。
颗粒物的英文是PM，而我们常见的PM2.5指的是空气中直径小于或等于2.5微米的颗粒物。这种颗粒本身既是一种污染物,又是重金属、多环芳烃等有毒物质的载体。
PM2.5可以长时间存在在空气中，携带的有毒物质不仅可以直接入肺、入血，还可以进入大脑，对人体造成一系列的深远的影响。
雾霾不仅伤害我们的机体，损害肺、眼睛、皮肤、血管、心脏等，它还伤害我们的大脑和思维能力。
由美国耶鲁大学和北京大学联合组成的研究小组，在《美国国家科学院院报》中报道了他们的新发现。研究小组追踪随访了大约25000名中国居民，最小的10岁，最长者90岁，随访时间从2010开始，一直到2014年，遍布25个省市。
研究发现64岁以上的老人、妇女、儿童对雾霾更敏感，室外工作比室内工作受危害更大。
同时也发现，雾霾会严重降低人们的语言表达能力，其次是人们的计算能力，这一发现对男人和受教育低者更明显。
研究者称，雾霾会侵害我们大脑中的白质和灰质。白质和人的语言能力相关，而灰质和人的数学能力相关。当大脑的白质和灰质受累后，就明显的影响人们的语言表达能力和计算能力。
所以，雾霾天气，要减少室外活动，如果必须出去，要注意佩戴防霾口罩出行，平时多食一些抗氧化的食物，比如鱼油、颜色深的蔬菜水果等。
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