寒冷的冬天，泡个澡，再弄个澡巾搓一搓，混身舒爽。我们有空调有暖气、也有洗浴中心可以泡，但是古代可没有这么方便。在冬天他们都是怎么洗澡的呢？
在商周时期的甲骨文和金文中都出现了沐浴这个词。
秦汉时期，就有三日一洗头、五日一沐浴的习惯，那时候已经有了室内浴室。官员上班五天会休一天假，也被称为“休沐”，就是专门给你们洗澡用的。《海录碎事臣职官僚》中有：“汉律，五日一赐休沐，得以归休沐出谒”。隋唐宋元时期，这一时间间隔延长至10天，即“十日一休沐”。到了明清时期，随着经济发展，街上的“香水浴堂”逐渐多了，洗澡变得相对方便，渐渐取消“休沐”。
东汉许慎编撰的字书《说文解字》中，“沐”指洗发，“浴”指冲洗身体。明文震亨在其所著《长物志》中有所说明：前后二室，以墙隔之，前砌铁锅，后燃薪以俟。更须密室，不为风寒所侵。近墙凿井，具辘轳，为窍引水为入。后为沟，引水而出。澡具巾帨，咸具其中”。由此可见这时的古人冬天也能正常沐浴了，相关器具毛巾也是一应俱全。
而平民百姓还要自己打水砍柴烧火，木柴是要钱买或辛苦砍下背回来，麻烦不说，主要是不舍得，没有条件经常洗浴，夏天还好说，到了冬天只能泡脚满足了。白居易曾专做《沐浴》一诗自嘲：“经年不沐浴，尘垢满肌肤。今朝一澡濯，衰瘦颇有余”。可见其沐浴间隔时间之久。
宋代《鸡肋编》，其中记载了南方女子用草木灰浸水洗澡去污，而古代北方人也常用洗米水洗澡去污，早在几千年前的周朝，人们就使用这个方法，据说不光可以去污，而且保健功能奇佳，廉价而舒适的洗澡水。
天热时洗澡方便，男女都能找人少的水边洗，牛郎和织女不就是洗澡认识的。
但北方风沙大和寒冷的季节，只能找“香水浴堂”泡透了，再让老师傅搓个全身通红，浑身轻爽。（搓澡巾和搓澡师傅真乃伟大的发明）
《清明上河图》中的洗浴中心
苏轼有一首《如梦令》，说的就是搓背师傅：“水垢何曾相受。细看两俱无有。寄语揩背人，尽日劳君挥肘。轻手。轻手。居士本来无垢”。
那么古代人没有香皂，又是靠什么工具洗澡呢？
早在魏晋南北朝时期发现了皂荚，用来洗澡，还能去风湿，治皮廯。后来聪明的古代人发明了澡豆，唐代孙思邈的《千金要方》曾记载，把猪的胰腺的污血洗净，撕除脂肪后研磨成糊状，再加入豆粉、香料等，混合风干后，就成了澡豆，洗澡有奇效。
至于做搓澡巾的东西，也是不少，有钱人家用绸布，普通人家棉布、麻布、丝瓜瓤，再穷就只能靠手了。
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