第二天（2021年9月30日）：
临洮——宕昌（232公里）
临洮（2公里）——兰海高速（37公里）——G212（121公里）——兰海高速（66公里）——宕昌（6公里）
9：05 里程表显示 63547公里（行驶里程0，以下同） 临洮怡景东方国际大酒店出发
9：10 市区道路 63549公里（2公里） 左转上G310
9：12 G310 63549公里（0公里） 兰海高速（G75）临洮收费站
收费站拥堵，9:18过收费站
9：40 兰海高速（G75） 63586公里（37公里） 兰海高速（G75）会川收费站
交费13元，出收费站左转上G212，这里是石家川
昨天走的212国道，今天还要走，我们在陇南的这些日子很多天都在212国道行走。
G212国道，起点为甘肃兰州市，终点为广西靖西市，全长2196公里。贯穿西部众多贫困地区，是西北地区通往华南最为便捷的公路。
9：47 G212 63589公里（3公里） 会川镇
9：56 G212 63594公里（4公里） 汤家滩
路边种着菊花，这是一种药用的菊花，当地老百姓靠种菊花脱贫致富。
9：57 G212 63596公里（2公里） 本庙村
10：00 G212 63598公里（2公里） 斜水沟
10：03 G212 63601公里（3公里） 罗家磨村
10：55 G212 63607公里（6公里） 罗家磨村出发
11：02 G212 63611公里（4公里） 罗家磨写生基地
11：40 G212 63611公里（0公里） 罗家磨写生基地出发
11：49 G212 63619公里（8公里） 黄香沟牧场
12：03 G212 63620公里（1公里） 石门景区
石门景区门票8元，开车进去10元。
12：10 无名道路 63622公里（2公里） 小石门
15：22 无名道路 63622公里（0公里） 小石门出发
15：25 无名道路 63624公里（2公里） 出石门景区
15：29 G212 63628公里（4公里） 雪山观景台
15：32 G212 63629公里（1公里） 分水岭观景台
15：46 G212 63629公里（0公里） 分水岭观景台出发
15：59 G212 63640公里（11公里） 车厂
遇到事故
16：13 G212 63648公里（8公里） 新庄
又一起事故
16：31 G212 63656公里（8公里） 殪虎桥镇
左转继续走G212
16：35 G212 63659公里（3公里） 石关
16：38 G212 63662公里（3公里） 东桥村
16：42 G212 63665公里（3公里） 香房
16：45 G212 63668公里（3公里） 新联村
16：56 G212 63678公里（10公里） 香木湾
16：57 G212 63680公里（2公里） 漳县火车站
16：59 G212 63681公里（1公里） 酒店村
17：04 G212 63685公里（4公里） 大坪
17：09 G212 63688公里（3公里） 木寨岭隧道（1712米）
17：36 G212 63707公里（3公里） 兰海高速（G75）梅川收费站
17：40 兰海高速（G75） 63711公里（4公里） 岷县隧道（2800米）
17：45 兰海高速（G75） 63716公里（5公里） 兰海高速（G75）岷县服务区休息
17：58 兰海高速（G75） 63716公里（0公里） 兰海高速（G75）岷县服务区出发
18：00 兰海高速（G75） 63720公里（4公里） 岷县特大桥
18：06 兰海高速（G75） 63730公里（10公里） 岭峰隧道（2485米）
18：11 兰海高速（G75） 63738公里（8公里） 江河分水隧道（400米）
18：14 兰海高速（G75） 63744公里（6公里） 秋末河特大桥
18：16 兰海高速（G75） 63746公里（2公里） 哈达铺隧道
18：18 兰海高速（G75） 63749公里（3公里） 过哈达铺出口
本来计划到哈达铺的，时间晚了，只好放弃。
18：21 兰海高速（G75） 63755公里（6公里） 秋末河2#特大桥
18：24 兰海高速（G75） 63760公里（5公里） 秋末河1#特大桥
18：25 兰海高速（G75） 63762公里（2公里） 迎红军隧道（1852米）
18：27 兰海高速（G75） 63765公里（3公里） 南河隧道
18：33 兰海高速（G75） 63773公里（8公里）兰海高速（G75）宕昌西官鹅沟收费站
交费42元
18：53 市区道路 63779公里（6公里） 宕昌鸿鹄大酒店
第二天总结：
今天共行驶232公里，其中高速公路103公里，国道、市区道路及以下道路129公里，共用时9小时48分钟，其中行驶时间5小时29分钟，平均时速42.34公里/小时。其中高速行驶1小时12分钟，高速平均时速85.83公里/小时；其他道路行驶4小时4分钟，平均时速31.70公里/小时。
今天总花费469.50元，其中高速费55元，占11.7%；晚餐115元，水果22.5元，餐饮共计137.5元，占29.3%；住宿259元，占55.2%；景区门票8元，车费10元，景区消费共计18元，占3.8%。
今天住在宕昌，宕昌县属于甘肃省陇南市。
宕昌春秋战国时为羌人居住地，三国时邓艾伐蜀过境。公元307年（西晋永嘉元年），羌族首领梁勤建立宕昌国至北周，历时259年。
宕昌县属青藏高原边缘和西秦岭、岷山两大山系支脉的交错地带，加之受岷江、白龙江等河流的长期冲刷、切割，境内山恋起伏，沟壑纵横，县境平均海拔2300米，县城海拔1748米。
宕昌境内水资源属长江流域嘉陵江水系，县内有白龙江、岷江、良恭河等大小河流78条。
现今居住在宕昌县林区的藏民便是魏晋南北朝时期建立宕昌国的古羌人后裔，他们至今仍保留着古羌时的建筑风格和生活习俗。
“羌”由“羊”和“人”字组成，意为“西戎牧羊人”。根据《甘肃省志》记载：宕昌羌是西羌的一支，因居位在宕昌而被称“宕昌羌”，汉以后的宕昌羌，分布在洮河以东，白水江之北，渭水以南的广大地区，过着畜牧农耕为主，相对定居的游牧生活。
现在的宕昌羌后裔———“木家”藏族，居住在三乡、四沟、三十五村寨，形成今日“羌族”（木家藏族）的民族风情。
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