导语：3种鸡蛋不能吃！提醒：想要身体好，不管有钱没钱，这3种鸡蛋最好别买，看完告诉家人！
“人间烟火气，最抚凡人心”，柴米油盐酱醋茶，一日三餐四季，承载着烟火气的美食是最能抚慰人心的。美食是有魔力的，无论生活多累，工作多忙，别忘记停下脚步，享受被食物治愈的瞬间！很多时候，我们在享受美食的同时，也是对生活的细细品味……
生活中常听到这句“没有你这臭鸡蛋，还不做槽子糕了”的俗语，很多人不以为然，但是请你不要倔强，这生活中没有鸡蛋还真不行，鸡蛋俨然成为餐桌上的主要食材，健康生活的第一步就是早餐来个煎蛋。
说到鸡蛋的营养，很多人都会略懂一二，它富含胆固醇、蛋白质、脂肪和氨基酸，有利于增加蛋白质摄入、胆固醇含量增加和营养元素的增加，而且极易被人体吸收，利用率高达98%以上，正常情况下吃鸡蛋对身体有着很大的好处。
鸡蛋在现实生活中也是百搭食材，比如可口的茶叶蛋，鲜嫩的炒鸡蛋，美味的鸡蛋汤，原汁原味的水煮蛋，亦或是凉拌菜或者水饺馅中也会有它的影子，无论怎么吃都十分的美味，都会叫人爱不释手，口齿留香，而且做法简单，特别节省时间。
每天早上坚持吃鸡蛋能够很好地为人体补充足够的蛋白质，有效地增强身体的抵抗力，同时吃鸡蛋还可以增强记忆力和增加身体的饱腹感，因此经常适量吃鸡蛋对身体无害处，但是以上情况是鉴于新鲜的鸡蛋，在买鸡蛋时，3种鸡蛋不能吃！提醒：想要身体好，不管有钱没钱，这3种鸡蛋最好别买，看完告诉家人！
第一种鸡蛋：有黑斑的鸡蛋
我们在买鸡蛋的时候，经常会通过观察来看鸡蛋是否新鲜，新鲜的鸡蛋表面会有粗糙的纹路，而且颜色也会比较鲜艳，表面有光泽，如果发现鸡蛋比较光滑，表面有黑色的斑点最好不要买，这样的鸡蛋已经不新鲜，放了很长时间，很有可能已经变质。
农村老人看鸡蛋是否新鲜，很喜欢用手电筒照一下，这个方法比较笨，但是很实用，在光照下，鸡蛋里面鲜红，无任何异样，这样的鸡蛋很新鲜，如果鸡蛋里面有黑色的斑点，这样的鸡蛋至少放半个月了，最好不要买。
第二种鸡蛋：晃动的鸡蛋
拿起鸡蛋，轻轻晃动，如果感觉到鸡蛋里面是动的，而且还能听到有水声，这表明鸡蛋已经变质，最好不要购买。
第三种鸡蛋：很轻的鸡蛋
我们买鸡蛋时，可以通过掂量鸡蛋的重量，来判断鸡蛋的新鲜程度，如果鸡蛋很重，说明鸡蛋处于新鲜状态，里面水分足够；如果鸡蛋很轻，很可能鸡蛋已经变质，最好不要购买。
吃就吃的科学，吃就吃的营养，吃就吃的健康，你可别小瞧这小小的鸡蛋，真的是大有乾坤。3种鸡蛋不能吃！提醒：想要身体好，不管有钱没钱，这3种鸡蛋最好别买，看完告诉家人！我是晓峰，如果您喜欢晓峰分享的美食，不要忘记关注吃货峰子哦！
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