什么海鲜适合女人吃,什么海鲜补血效果最好

前几天有一个海边的朋友来玩,给我带了几斤的海鲜,要知道我对于临海城市最羡慕的应该就是数不尽的海货了,价格便宜味道还鲜美,可惜内陆城市的海鲜价格有点小贵,但是有一种海鲜长得圆头圆脑的,营养可丰富,这海鲜最适合女人,补血养血,温经暖宫,常吃小脸红润气色好,不懂的吃就太可惜了。海鲜一般都是和韭菜一起炒更能突出鲜味,但是这圆滚滚的墨鱼仔可不好入味,我也是最近突发奇想的突发奇想,配上烧烤酱烤制了一盘,发现味道还不错,滑嫩多汁,还有些下饭,既保留了鲜味,还具有烧烤的风味,是一道很特别的墨鱼仔做法,分享给大家。

烤墨鱼仔

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配料:

墨鱼仔 300克、洋葱 适量、蒜 适量、料酒 10克、烧烤酱 适量

烹饪步骤:

1.墨鱼仔倒入盐烧烤酱

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2.搅拌均匀腌制半小时

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3.洋葱蒜切粒

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4.烤盘上铺上洋葱粒蒜粒

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5.墨鱼仔码在上面

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6.入烤箱烤10分钟

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烹饪小贴士:

1、 墨鱼仔又叫做墨斗鱼,它味道鲜美,营养丰富,药用价值高,含有丰富的蛋白质、无机盐、碳水化合物等多种物质,加上它滋味鲜美,所以远在唐代的时候就有食用墨鱼的记载了,使人们非常喜爱的一种海鲜。

2、 墨鱼的清洗方法也比较特殊:清洗墨鱼仔时要把它 的表皮撕掉,然后再剥掉它背部的硬皮,去掉里面的灰骨。在盆中多放一些清水,把处理好的墨鱼仔放进里面,再把它的头和内脏一起清理出去。在水中把墨鱼仔的眼珠去掉,让它把身体里的墨汁流出来,然后再换清水,把墨鱼仔洗干净就可以了。

你还喜欢吃什么海鲜呢?

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