榴莲营养丰富，是一种受欢迎的水果。然而，食用时也需要注意一些禁忌。榴莲的营养价值很高，被誉为“水果之王”。经常食用可以强身健体、健脾补血，是一种非常有益的水果。
榴莲性热，能够活血散寒、缓解疼痛，特别适合受痛经困扰的女性食用。它还能改善臀部寒凉，促进体温上升，是寒性体质者的理想补品。榴莲果皮滋润养胃，用榴莲皮内肉煮鸡汤喝，可做妇女滋阴汤。榴莲皮只食用里面白色的部分，用榴莲皮白色部分皮肉，加点瘦肉或者是鸡一起来煲汤，味道十分的鲜甜，而且很清热。在炎炎的夏天能起到降火的作用，具有补血益气、滋润养脾等的作用。榴莲适宜偏寒体质的人食用，但不适合患有慢性病、中药过敏体质的人食用。患有心脏病和高血压、酒精过敏症的人不应食用榴莲。榴莲和钾一起食用会影响心脏健康，因此气滞体质、喉痛咳嗽的人不宜食用。榴莲含有较高的胶质，因此患有心脏病和高血压的人应尽量避免食用。老年人应该特别注意，因为榴莲的果汁比较粘稠，所以老人应该少吃慢吃。
想要了解更多关于榴莲的知识，欢迎选购。榴莲性慢热，如果食用过量会导致身体燥热，出现湿症。想要缓解不适，可以饮用海带绿豆汤和下枯草汤。本期视频到此结束，我们下期再见。
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