平均每10个青年男性就有6个人打呼噜。很多人对此不以为意，然而这却是一个严重的健康问题。睡觉的时候，气流通过狭窄的鼻腔和咽喉，振动周围的组织发出声音，就是打呼噜。
刚开始，气道还只是轻度的狭窄，气流相对顺畅，不会缺氧，此时的鼾声是这样的；随后，有些打鼾的病人，气道逐渐狭窄加重，虽然也会有少量的通气量，但不能提供正常的氧气，称为“低通气”，睡觉时就开始出现缺氧；
如果这些狭窄间断被堵上了，就不会有呼吸，称为“呼吸暂停”，造成缺氧，此时的鼾声就是这样的了。
即使只是单纯的打鼾，也不能掉以轻心，因为以后可能会加重出现缺氧。夜间反复且长时间的缺氧是一个严重的刺激，特别是一些有心脑血管基础疾病的病人，很可能不能耐受，真的会出现猝死。
因为打呼噜的基本原理就是上呼吸道的狭窄，所以除了肥胖，鼻腔和口腔一旦出现异常也会导致狭窄，比如鼻息肉、扁桃体肥大、舌体肥大、舌根后坠、小下颌等等原因。
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