掌握健康养生食，给孩子一个更好的未来。
·1：健康养生食的概念。健康养生食是指通过合理的饮食搭配，保证身体所需的营养，同时避免摄入过多的有害物质，从而达到保持身体健康，延年益寿的目的。
·2：儿童健康养生食物的要点。营养均衡，儿童的生长发育需要各种营养素，因此食物应该多样化，保证摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。
易于消化，儿童消化系统较弱，食物应该易于消化吸收，可以适当增加稀粥、面条、蔬菜、水果等易消化的食物，避免过度加工。过度加工的食物往往含有过多的添加剂和防腐剂，不利于儿童的身体健康。因此应该尽可能选择天然少加工的食物，适量补充营养素。根据儿童的生长发育需要，可以适当补充一些必要的营养素，如维生素d、铁、钙等。
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