宁姓起源主要有三
（一）、以谥号为氏，源自嬴姓。秦襄公曾孙 谥宁公，后世子孙就以宁为姓。
（二）、以邑名为姓氏，源自姬姓。周武王 弟康叔的后代被分封于卫，建立卫国。至卫成公时，其子被封于宁邑 （今河南修武），他的子孙便以封地名为姓，称宁氏，遂相沿至今。
（三）、源自改姓。有宁佳氏、宁古塔氏。
宁氏发源地
①、宁氏发源于今河南。两汉时期，宁氏已分布于今河南、河北、陕 西、山东等黄河中下游地区，并进入安徽、四川等南方地区。
②、魏晋南北 朝时期，宁姓曾繁盛于今山东济南一带，故后世宁氏有以济南为郡望 者，这一时期宁氏也有避乱南迁进入今湖北、湖南、江苏、浙江、江西 等地者。
③、明初，山西宁氏作为洪洞大 槐树迁民姓氏之一，被分迁于江苏、 安徽、浙江、河南、山东、河北、北 京等地。明中叶以后，有河北、京津 等地宁姓迁徙至山海关以北繁衍生息， 并有四川、广西之宁姓入迁云贵地区。
④、张献忠屠川后，有湖南、湖北之 宁姓填四川。
⑤、清朝康乾年间以后，山东、河北、河南之宁姓闯关东进入 辽宁、吉林等地，并有福建、广东沿海之宁氏入居台湾。
⑥、山西之宁氏入 迁内蒙古，陕西之宁氏进入甘肃。
宁姓历史名人
宁姓历史人物有宁俞，即卫武子，卫国大臣，勤政爱民，忠心耿 耿，卫文公有道之时，尽心辅佐，卫成公无道之日，却不避艰险，舍身 济君，极受孔子赞誉。孔子称赞他“邦有道则智，邦无道则愚，其智可 及也，其愚不可及也”。宁越，战国时人。初为农，因终年劳苦，问友 人如何才能改变终日劳作的命运，朋友告诉他苦读30年可改变自己的命 运，后来他发奋苦学15年，周威烈王以师事之。
宁姓在《百家姓》中排在第二百四十一位。
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