药膳牛肉面里的药材有哪些,砂锅牛肉拉面的做法

药膳牛肉拉面这样做,秒变米饭杀手

自己能做的事情,何必麻烦店里的老板呢!

用料

  • 牛腩 200克
  • 拉面 200克
  • 生抽 10ML
  • 老抽 10ML
  • 蚝油 10ML
  • 黄酒 15ML
  • 姜 20克
  • 青菜 适量
  • 葱 适量
  • 蒜 2瓣
  • 香料 适量
  • 胡椒粉 适量
  • 香菇 2朵
  • 党参 1小根
  • 枸杞 5克
  • 当归 1丢丢

做法步骤

药膳牛肉拉面这样做,秒变米饭杀手

1、先将牛肉焯水,切块备用,再把上图的东西全丢进高压锅里

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2、再加入所需调味料,加入适量开水,上锅压18分钟左右,时间允许的话可以先腌制10分钟后再压

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3、牛肉汤压好后,待开盖后,另起锅捞面条,然后拿个好看点的汤碗(我喜欢好看的这样吃起来也比较有食欲)把面条放底下,香菇和青菜可以另外焯熟摆盘淋上热乎的牛肉汤再加点自制牛肉酱!哇塞绝了,邻居都闻到香味了!

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4、美味开动啦!

牛腩的营养功效

1.调节病后体虚

牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜,寒冬食牛肉可暖胃,是该季节的补益佳品。

2.补血养血

牛肉有补中益气,滋养脾胃,强健筋骨,化痰息风,止渴止涎之功效,适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。

3.强筋壮骨

水牛肉能安胎补神,黄牛肉能安中益气、健脾养胃、强筋壮骨。

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