小米珍珠疙瘩汤,汤浓疙瘩圆,酸甜开胃好消化,宝宝辅食首选
想必大家都吃过妈妈做过的疙瘩汤,我妈妈经常给我们做疙瘩汤,好吃劲道,搭配各种蔬菜炝锅,省时又简单。出锅时撒上葱花、淋点麻油,光闻味道就很舒服。吃到胃里也暖暖的,
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自从有了宝宝我也会做给宝宝吃,但是每次做的面疙瘩不是大就是小,很不均匀,做出来宝宝也不爱吃。而且有时候也会粘锅,心里的挫败感特别强。跟朋友聊天提起这件事的时候,我朋友的婆婆跟我说了一个做面疙瘩的好方法,就是加入小米,刚开始我还很疑惑,回家后我就动手做,没想到宝宝吃的那么开心,而且做出的疙瘩汤,粒粒分明,真的像珍珠一样明亮。今天就分享给大家这款小米珍珠疙瘩汤的做法。就算你是厨房小白,也一样能做出宝宝爱吃的疙瘩汤!
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食材:小米 面粉 青菜 鸡蛋 西红柿
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步骤:
1.小米洗净上锅煮,水开后煮5分钟,把小米用滤筛过滤到大碗里沥干水分冷却备用
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2.在小米上均匀撒上面粉,慢慢翻拌,让每一粒小米都裹上面粉,成颗粒状
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3.青菜切碎备用,鸡蛋打散搅拌均匀备用
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4.西红柿顶上划一个十字口,放在开水里面烫5分钟,去皮
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5.去皮的西红柿切碎备用
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6.热锅放油,西红柿碎末放入锅中翻炒,炒出汤汁,加入之前煮小米的小米汤
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7.接着倒入小米疙瘩,用勺子快速搅拌
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8.等小米疙瘩煮熟的时候,把提前准备好的蛋液倒入锅中,搅拌均匀
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9.几分钟后倒入切好的菜叶,搅拌均匀
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10.疙瘩汤再次煮沸,汤汁浓稠时,就可出锅啦!
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11.也可以放一点香油,虾皮粉调味
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香气扑鼻的一锅珍珠小米疙瘩汤就做好啦!做法超级简单又有营养,独自带娃的宝妈们是不是也很心动呢,既能保证娃们的健康饮食,还能快速省事。看到这样一碗有食欲的疙瘩汤,你家宝宝会吃上几碗呢?
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小提示:
1.煮小米的米汤水不要倒掉用来煮小米疙瘩汤
2.水开煮5分钟即可,煮太久小米煮太烂不利于裹面粉
3.宝妈们根据自己宝宝的年龄增加调味料,一岁以下的宝宝不建议添加哦
小米清热滋阴、健脾养胃,很适合宝宝吃,富含丰富的蛋白质,和维生素,用小米做的疙瘩汤, 粗细粮搭配,营养更健康全面。宝妈们动手做起来吧!
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