珍珠奶茶，已然成为新一代的“国民饮品”。然而，在靠奶茶“续命”，找“快乐”的时候，我们似乎也有一丝担忧：喝奶茶到底健不健康？满杯的甜蜜里有没有加甜味剂？奶茶里的糖分到底有多高？是否含塑化剂、奶精？
日前，光明区消费者委员会委托深圳市品质消费研究院开展珍珠奶茶比较试验，这里用试验数据告诉你答案！
此次比较试验，模拟消费者在深圳各大商区购买热销珍珠奶茶，价格从12元/杯到25元/杯不等，包含了喜茶、奈雪の茶、台盖、YO!Tea有茶、COCO都可、一点点、KOI、维星、大卡司、米芝莲十个品牌。
根据消费者关注的糖分、塑化剂、甜味剂、咖啡因、反式脂肪酸五个方面，检测指标和检测方法与检测机构及食品专家沟通讨论，确定本次检测的指标为珍珠奶茶的总糖、塑化剂、甜味剂（糖精钠、甜蜜素、阿斯巴甜、安赛蜜）、咖啡因、反式脂肪酸。
从具体试验数据来看，10款珍珠奶茶中反式脂肪酸、甜味剂、塑化剂六项均未检出。由此来看，这些奶茶还是很安全的。
Q:
喝奶茶晚上会失眠，这个担心有依据吗？
A:
记者从比较试验数据发现，一杯米芝莲丝袜奶茶咖啡因含量相当于3.5杯美式咖啡，7罐红牛，睡不着正常！咖啡因是一种中枢神经兴奋剂，一杯美式咖啡的咖啡因含量约为108毫克，一罐红牛饮料中的咖啡因含量为50毫克。
本次抽检结果发现，10款珍珠奶茶均检出咖啡因，平均含量为258毫克/千克。其中米芝莲-经典丝袜奶茶（黑糖波霸）咖啡因含量最高为522毫克/千克（换算成365mg/杯）。
咖啡因含量较低的为：维星-铁观音珍珠奶茶（151mg/kg，约两罐红牛），一点点-波霸奶茶（182mg/kg，约两罐半红牛），COCO都可-珍珠奶茶（189mg/kg，约两罐半红牛）。
怕喝奶茶长胖的人，请仔细看这里：
10款珍珠奶茶一半属于高糖饮料，一点点波霸奶茶总糖含量最高，一杯含糖量约为13.5块方糖量，总糖含量最低的维星铁观音珍珠奶茶中含糖量相当于5.9块方糖。奶茶中的糖主要用于调节奶茶的甜度，掩盖茶所带来的苦涩味道。
《中国居民膳食指南（2016）》建议“控制添加糖的摄入量，每天摄入不超过50g，最好控制在25g以下”。
本次测评的10款珍珠奶茶中5款属于高糖饮料，其中一点点波霸奶茶总糖含量最高9.30g/100g，维星铁观音珍珠奶茶总糖含量最低3.8g/100g。（香港卫生署认为：当每100毫升饮料中的糖含量超过7.5克，则为含高糖分饮料）。
为了进一步了解珍珠奶茶中的糖分情况，此次试验还测评了三款奶茶全糖和半糖的总糖值，结果发现：全糖（100%）与半糖（50%糖）不成比例。“半糖”并没有如名称一般使珍珠奶茶糖含量减半。
主观测评是此次比较试验重要的一环，特别选择市面上热销的珍珠奶茶，包括喜茶、奈雪的茶、台盖、一点点、KOI、维星（星满杯）、大卡司、COCO都可、YO!Tea有茶和米芝莲十个品牌。
米芝莲的奶茶是没有珍珠的，为了保证测评的统一性，额外添加了该店铺的珍珠。根据公开报名情况，从奶茶喜好度、年龄、性别和职业等相关条件上，筛选出本次主观测评的20名“资深奶茶评委”。
十款珍珠奶茶的测评结果显示，奶茶（液体部分）评分前三名分别是：
喜茶（奶茶波波冰）、YO!Tea有茶（红玉奶茶加琥珀珍珠）和COCO都可的（珍珠奶茶）；
珍珠评分前三名：
喜茶的奶茶波波冰、大卡司的珍珠奶茶和一点点的波霸奶茶；
综合得分最高的是喜茶的奶茶波波冰，并列第二的是大卡司的珍珠奶茶和一点点的波霸奶茶。喜茶奶茶波波冰喜提双料冠军！
本次测评的十款品牌奶茶，虽未检出反式脂肪酸、塑化剂、甜蜜素，但是其中的咖啡因和含糖量不容小觑，为身体健康，建议控制饮用量。
最后，深圳市品质研究院提醒消费者，
奶茶好喝，但不要贪杯！
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