枕头是伴我们入眠最重要的物品，枕头的好坏和舒适度也就决定了我们睡眠的质量好坏，可是这么重要的枕头又该多长时间更换或清洗一次哪，下面我就为大家介绍一下枕头的更换和清洗时间。
1.羽绒枕：
属动物性纤维，蓬松、透气佳，但过敏体质或易流汗者不适用。羽绒遇水会结球。一般的使用周期为2—3年。
清洁保养：建议每2星期日晒消毒，帮助羽绒更蓬松。日晒最好在上午11点前或下午3点以后，能避免损害纤维。若有脏污，可将泡过冷洗精的毛巾拧干，在污渍处轻压按，再放通风处阴干。
2.乳胶枕：
弹性特佳的乳胶枕不易变形，透气性佳，表面平滑，瞒虫无法附着生存，适合有过敏体质的人使用，使用期限3–5年。
清洁保养：用洗衣液浸泡，用手轻压后再以清水反复冲洗干净。之后再以干布包裹，将大部分的水分吸收后，放置阴凉处风干即可，切勿在太阳下曝晒，以免材料变质氧化。
3.化纤枕：
由平价的人造纤维组成，但长期重压容易结块，建议每月日晒消毒一次，每三个月，或枕头变硬时，即可更换。
清洁保养：弄脏时，可用洗衣机以弱转速清洗，为避免扯断纤维，洗净和脱水时间不超过5分钟。
4.茶叶枕：
令人喜爱的茶香能让人达到放松的效果。使用期限约1年–1年半。
清洁保养：定期更换枕头套、曝晒。也可在枕头内容物上套塑胶套后，再套枕头套。不能重压以免破坏内容物的构造，减短使用寿命。
为了我们的睡眠质量，为了我们白天可以不用无精打采，所以大家一定不要抱着什么时候脏了或者坏了才清洗更换枕头，一定要按照小编提供的方法按时清洗更换。
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