植物能调节情绪、减少心理压力、增加绿视率和消除疲劳。鲜艳的色彩、美丽的造型、清新的气味和绿色的环境都能让人们感受到大自然的美好和生命在的居活室力中。种花养草能给人带来心旷神怡的感受。
在约会时，女孩收到一束玫瑰花会心花怒放；周末在公园散步，葱葱郁郁的植物环绕在侧，不禁感到一身轻松；有时看看家里侍弄的小盆栽，也觉得生机盎然，满心欢喜。植物为什么能使我们的心情愉悦呢？
在家庭居室中种花养草，能给人带来心旷神怡的感受。大多数人认为，那是因为花草的鲜艳色彩和美丽造型而赋予的，这样的感觉没有错，但是植物学家对花草使人心旷神怡还有更进一步的解释。已经有足够的证据表明，植物对我们人类有调节情绪、减少心理压力、增加绿视率和消除疲劳的作用。
例如，植物开出的各种颜色的鲜花，是缓解人们紧张心理的良药，尤其是象征生机勃勃的绿色植物，对缓解焦虑心情、稳定烦躁情绪具有直接或间接的作用。很多人都有这样的经历，当你进入大片的绿色草地，或者开阔的葱郁树林之内，就会感到心情舒畅。植物之所以能使人心旷神怡，是因为它们在进行光合作用的同时，释放出大量氧气，而氧气充足的环境对人体的新陈代谢都是有帮助的。除此以外，植物王国中还有不少香料植物，它们释放出的芳香物质，能使人提神醒脑，精神倍增。
花朵的颜色也影响人类的精神状态。例如红色的花会使人热情奔放、兴奋，蓝色的花使人安静、清凉。现在，国内外流行的“森林疗法”和“园艺疗法”，就是提倡人们去欣赏树林花草，置身于森林树木、鲜花绿草之中，感染大自然的勃勃生机，同时还有助于增强免疫力。
据报道，人经常与绿色打交道会使眼睛明亮，尤其当人的绿色视野率达到25%时，血压、心跳、呼吸都会十分均匀。绿色植物还会大量释放出阴离子，使人体免疫力迅速提高，因为负离子（阴离子）可改善人的情绪，使人体处在良性循环中。此外，人的眼睛多看绿色会使视网膜得到较好的调节。
许多花草能分泌出天然杀菌素，如玫瑰花香有助于治疗感冒引起的咽喉痛、扁桃体炎，桂花有助于治疗支气管炎，紫罗兰、文竹的气味能杀死结核菌、葡萄球菌。由此可见，如果限于条件不能经常到室外树林草地，可以在室内多栽培一些合适的花草，既净化了环境，又享受到心旷神怡的感觉。
总之，花草之所以能够使人心旷神怡，是因为它们通过多种方式对我们的身心健康产生积极的影响。无论是鲜艳的色彩、美丽的造型、清新的气味还是绿色的环境，都能让我们感受到大自然的美好和生命的活力。因此，在日常生活中多与花草接触，不仅能提升我们的心情和幸福感，还能为我们的健康和生活增添一份美好。
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