对于很多美高生而言，体育运动是其校园生活的重要组成部分。数据显示，美国有超过1500万青少年处于9-12年级，其中有将近800万人亲身参与到了运动中去。
在学校看来，体育运动不仅可以锻炼孩子们的人格与品质，同时也能提升团队合作能力和领导能力。
为此，学校也会投入大量的人力物力在体育建设上，除了会提供各种各样的体育项目供学生选择，也会在每周一到周五的下午专门安排1-1.5小时让学生们用于体育锻炼。
那么，顶尖美高究竟有哪些有趣的体育项目呢？为了让大家能够更好地了解美高体育，今天我们就来为大家推荐几个在美高学校广受好评的体育项目吧！
01. 冰球 Ice Hockey
作为一项团队运动，冰球可以帮助运动员塑造性格，冰球比赛的输赢能让运动员意识到团队合作的重要性，从而塑造坚韧的性格。
另外，冰球快速的运动模式和强烈的对抗性，也能促进敏捷度和决策能力，从而转化为生活中的技能。
推荐学校
Middlesex School
米德尔塞克斯中学
该校的男子冰球队有着辉煌的历史，曾获得多次独立学校联赛冠军。在过去的几年里，校队运动员获得了多项ISL全联盟奖，全新英格兰奖和波士顿环球全校奖。
Deerfield Academy
迪尔菲尔德学院
自1922年的首个赛季以来，冰球一直是迪尔菲尔德文化的核心，学校参与了多次新英格兰冰球锦标赛。每年12月，校队都会参加Flood-Marr Holiday锦标赛。迪尔菲尔德赢得了2016年冠军。
Groton School
格罗顿学校
学校男子冰球队会在新英格兰预备学校冰球协会的第一赛区参加比赛，这是美国最具竞争力的高中曲棍球协会之一。
格罗顿的球队每周练习四次，每次90-120分钟，每周两次参加冰上团队训练，并通过视频分析定期研究他们的比赛。
02. 马术 Equestrianism
马术作为一项较为小众的运动，在私立学校中也是广受欢迎的。很多学校对于马术的培养，不仅仅是作为竞赛之用，而是帮助孩子树立“胜不骄败不馁”的态度。
在马术的训练过程中，可能骑马只占了一小部分时间，而大多时间则花在了打理马匹、和自己的马培养感情、建立信任等等环节上。
甚至很多学校的马术都不是选修项目，而是每位学生必须要参与的。在马术训练中，可以有效提升孩子的理解力及平衡感，有利于培养独立自主、自信勇敢的品格。
推荐学校
The Thacher School
撒切尔中学
撒切尔学校的养马项目是美高中独一无二的。所有9年级学生入学后，将分配到一匹马。在整个一年的时间里，学习骑马的基本知识以及如何照顾马匹，打扫马厩，选择比赛用具等等。
学生要求每天6点多起床，完成清扫马厩、喂养马匹这些日常任务。学校目前的马术老师曾获奥运会马术冠军，哪怕是零基础的同学都可以得到很专业、耐心的培训。每年，学校回至少组织一次集体马术旅行，让大家学以致用。
Loomis Chaffee School
鲁米斯查菲高中
学校和ABF Equine马场合作，学生有机会寄养、租赁马匹或是和学校的马匹一起参加每周的课程。骑手每周要上三节课，并成为校际马术协会的一员。如果学生想参加IEA之外的比赛，学校也会满足学生的要求。
The Madeira School
玛黛拉女子中学
70多年来，马术项目一直是该校体育课程的重要组成部分。该项目旨在挑战初学者和经验丰富的骑手，培养自信、自律和能够参加广泛马术活动的骑手。教练致力于帮助每一位骑手发展她的才能和技能，实现个人成就感。
学校鼓励学生们花时间在马厩，有机会的话在课外独立骑乘。学生可按赛季或全年来报名参加课程。学校的马术校队除了参加本地和USEF级别的马术表演外，还参加校际马术协会(IEA)的比赛。个人比赛中，2017-2018年有两名骑手进入了IEA全国决赛，一名骑手获得全国第四名。
03. 高尔夫 Golf
区别于篮球、排球、水球等运动项目，高尔夫是一项个人运动，不依赖于团队间的互相配合，并且在身体素质方面，华人选手和欧美选手之间存在的差异较小，同时在运动形式上，这项运动的整体感觉也是比较“平缓”的，适合不太喜欢过于激烈的运动项目的孩子，因此也很受女孩子们的喜爱。
美高学校在考查孩子的高尔夫水平时，除了关注成绩外，也会从动作、技巧、运动体态等方面关注选手的专业度和规范性。
推荐学校
The Webb Schools（ＣＡ）
韦伯中学（加州）
加州的高尔夫球场资源是非常多的，其中最为著名的圆石滩高尔夫球场，被广泛认为是世界上最美丽的高尔夫球场之一。PGA巡回赛和PGA冠军巡回赛均有在圆石滩举办赛事。圆石滩高尔夫球场迄今举办了六场高尔夫大满贯赛事，包括五次美国公开赛和一次PGA锦标赛。
凭借得天独厚的地理优势，韦伯的学生也可以在圆石滩高尔夫球场练习。韦伯中学的WSC高尔夫队获得了1997、2013、2014、2015、2017年联赛冠军。
The Taft School
塔夫脱中学
塔夫脱在1901年的时候就在校园内布置了沃特敦高尔夫俱乐部的塔夫脱球场。如今，这个球场已从最初的9洞转变为18洞锦标赛球场，该球场举办所有塔夫脱主场比赛和康涅狄格高尔夫协会的青少年业余锦标赛。
塔夫脱男子高尔夫在教练Kenerson的指导下，冲进过美国业余比赛的决赛，曾在名人赛中参赛，还有学生成为了PGA巡回赛的成员。塔夫脱的女子高尔夫教练Ginger O'Shea在２００６年创立了女子高尔夫计划。在数年中，她们在创始人联盟和皮皮·奥康纳独立学校中均获胜或名列第二。这位教练也是是皮皮·奥康纳独立学校女子高尔夫经典赛的赛事总监。
The Hill School
希尔中学
希尔的男子高尔夫运动在1920年代就开始了，男子高尔夫分别在秋季和春季校队赛程各有12到15场比赛，大多数对手来自中大西洋预备联赛，费城国际交流和友谊联盟以及来自马里兰州和康涅狄格州的独立学校。
所有希尔的学生都有在校园附近的Brookside乡村俱乐部玩耍的特权。Brookside是一个具有挑战性的18洞赛道的球场，Brookside还参加了年度费城高尔夫协会（GAP）团体比赛，并为USGA举办了资格赛。
最后，小范想要提醒大家，在美高申请中，拥有多年、出色的运动经验，确实能够使得学生加分不少。
但是，美高申请的角逐，说到底是孩子综合实力的较量，盲目跟风选择活动往往事倍功半。只有充分的准备才会对带来正面的作用，过度犹豫和担忧往往会耽误时间和错过机会。
作为深耕于行业二十多年，经历了许多申请季和学生指导的专业机构，范迪信拥有丰富的经验，也有成熟的服务体系和模块，来帮助不同阶段和基础的孩子，所以抓紧时间联系小范吧！风里雨里，小范一直在这里！
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美国顶尖高中
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Phillips Exeter Academy 菲利普斯埃克塞特中学 |
2枚 |
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St. Paul's School 圣保罗中学 |
1枚 |
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Choate Rosemary Hall 乔特罗斯玛丽中学 |
1枚 |
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The Lawrenceville School 劳伦斯威尔高中 |
4枚 |
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The Hotchkiss School 霍奇基斯中学 |
3枚 |
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Groton School 格罗顿学校 |
1枚 |
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Milton Academy 米尔顿高中 |
1枚 |
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The Taft School 塔夫脱中学 |
3枚 |
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The Loomis Chaffee School 鲁米斯查菲高中 |
1枚 |
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Concord Academy 康科德学院 |
2枚 |
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Peddie School 佩迪中学 |
2枚 |
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Blair Academy 布莱尔学院 |
2枚 |
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Cate School 凯特中学 |
1枚 |
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St. Mark's School 圣马克高中 |
2枚 |
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Cranbrook Schools 克瑞布鲁克中学 |
10枚 |
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Mercersburg Academy 摩尔西斯堡学院 |
6枚 |
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Episcopal High School 主教高中 |
3枚 |
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*Germantown Friends School 杰曼镇贵格会学校 |
1枚 |
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The Hill School 希尔中学 |
3枚 |
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Northfield Mount Hermon School 北野山高中 |
2枚 |
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Kent School 肯特高中 |
2枚 |
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Western Reserve Academy 西储学院 |
3枚 |
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The Webb Schools 韦伯中学 |
5枚 |
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Woodside Priory School 伍德赛德中学 |
1枚 |
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Emma Willard School 艾玛威拉德女子中学 |
3枚 |
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Miss Porter's School 波特女子高中 |
2枚 |
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The Madeira School 玛黛拉女子中学 |
2枚 |
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Dana Hall School 达娜豪尔女子高中 |
4枚 |
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Berkshire School 伯克希尔中学 |
2枚 |
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Stevenson School 史蒂文森中学 |
1枚 |
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Westminster School 威斯敏斯特学院 |
1枚 |
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The Hun School of Princeton 普林斯顿胡恩中学 |
1枚 |
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Pomfret School 庞弗雷特中学 |
1枚 |
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Suffield Academy 苏菲尔德学院 |
1枚 |
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Williston Northampton School 威利斯顿∙诺塞普顿中学 |
1枚 |
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Westtown School 西城中学 |
2枚 |
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George School 乔治高中 |
6枚 |
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*Valley Christian Schools 维礼基督学校 |
1枚 |
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*Hamden Hall Country Day School 哈姆登霍尔学校 |
1枚 |
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The Cambridge School of Weston 威斯顿剑桥中学 |
2枚 |
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Kimball Union Academy 金博联合学院 |
3枚 |
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Avon Old Farms School 亚凡古农场中学 |
1枚 |
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Salisbury School 梳士巴利男子学校 |
2枚 |
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The Frederick Gunn School 葛纳瑞中学 |
2枚 |
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Indian Springs School 印第安泉中学 |
1枚 |
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Fountain Valley School 科罗拉多喷泉谷学校 |
1枚 |
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Virginia Episcopal School 弗吉尼亚主教中学 |
2枚 |
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New Hampton School 新汉普顿中学 |
1枚 |
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Wyoming Seminary 怀俄明高中 |
1枚 |
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Millbrook School 米尔布鲁克学校 |
1枚 |
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Cushing Academy 库欣高中 |
2枚 |
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St. Stephen's Episcopal School TX 圣斯蒂芬教会学校 |
4枚 |
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Canterbury School 坎特伯雷中学 |
1枚 |
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The Stony Brook School 石溪中学 |
1枚 |
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Saint Andrew's School 圣安德鲁学校 |
1枚 |
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Darlington School 达林顿学校 |
1枚 |
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The Ethel Walker School 艾索沃克女子高中 |
1枚 |
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Trinity-Pawling School 圣三一珀林中学 |
1枚 |
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Tilton School 提尔顿中学 |
1枚 |
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Cheshire Academy 柴郡中学 |
1枚 |
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Shattuck-St. Mary's School 沙特克圣玛丽高中 |
1枚 |
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Oaks Christian School 橡树基督教学校 |
1枚 |
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San Domenico School 圣多明尼哥中学 |
1枚 |
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Miss Hall's School 米斯豪司女子高中 |
1枚 |
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Gould Academy 高德学院 |
1枚 |
注：* 为走读学校
美国顶尖美初
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Fay School 菲尔中学 |
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Eaglebrook School 鹰溪中学 |
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Fessenden School 菲斯登中学 |
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Indian Mountain School 印第安那山中学 |
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Rumsey Hall School 岚基昊学校 |
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Rectory School 瑞克特瑞中学 |
英国顶尖中学
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Brighton College 布莱顿中学 |
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Cheltenham Ladies College 切尔滕纳姆女子学院 |
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Downe House School 唐屋中学 |
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Benenden School 博奈顿女校 |
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Tonbridge School 汤布里奇公学 |
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Dulwich School 德威伦敦公学 |
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St. Swithun’s School 圣斯威辛学校 |
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Magdalene College School 玛格达琳学院 |
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Oundle School 奥多中学 |
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Shrewsbury School |
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Millfield Preparatory School |
加拿大顶尖中学
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The Bishop Strachan School |
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St. Michaels University School |
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Rothesay Netherwood School |
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