从指甲形状看身体健康状况(一般来说健康的指甲长什么样子)

小小一枚指甲，却隐藏身体的健康信息。如果出现以下症状，绝对不要忽视，它们是生病的预兆，千万要小心！

指甲是身体的一个部位，我们经常会在指甲上做些文章，为了让指甲更漂亮，我们会给指甲做做美容，就是常说的美甲。关注指甲美观的同时，你是否注意了指甲的变化呢?中医介绍，指甲是身体健康的显示器，很多的健康问题都会在指甲上有所体现。那么指甲怎么体现我们的健康状况呢?下面具体来介绍一下指甲与健康的关系!

指甲的结构

要想搞清楚指甲的状态和健康的关系，就得弄明白指甲是怎么长出来的。

上图是指甲的结构图，其中指甲根部里有甲母质，甲母质细胞非常活跃，会不断分裂产生新的角蛋白细胞。就像工厂源源不断地生产出产品，然后产品从流水线上往外运，产生的角蛋白细胞也会被新来的细胞推着，不断向指尖缓慢移动，慢慢发生角化变得坚硬，这就是为什么指甲会一点点长长。当这个过程被打断或者扰乱，指甲的样子就会出现种种变化了。

1、指甲板横纹

横纹深粗者，表示一次严重的疾病。指甲横纹多且细者，多见于长期慢性消化系统疾病。饮食稍不注意，就会出现腹痛、泄泻等症状。

2、白色斑点　

胃肠不适，贫血，营养不良。可以去医院检查一下，确诊是营养不良还是缺乏微量元素，然后在食物中补充相应营养。

3、有小凹窝 如果指甲有小凹窝，甲板比较薄还没有光泽，就去医院结合全身情况来看一下，确诊是否有皮肤类疾病。

4、半月深红

贫血，心脏病。指甲上的半月深红有心脏病的征兆，如果淡红色多是贫血导致的。此时要去医院确诊，在食谱中增加含铁的食物，如大豆、牛肉、菠菜、葡萄干等可预防贫血。

5、颜色怪异

真菌感染。其他怪异颜色多半是真菌感染引起。要保持手部皮肤的清洁干爽。另外与感染真菌的家人隔离也很重要。如果不慎感染，削除病甲，外擦治疗甲癣的药膏，坚持一段时间就能见效。

6、指甲粗糙

维生素B缺乏。多吃一些粗粮和蔬菜，尤其要改变挑食的习惯，让均衡营养，可以在食谱中增加蛋黄、动物肝脏、绿豆和深绿色蔬菜。

7、指甲薄脆

营养不良。指甲板比较薄脆大多是指甲营养不良引起的，需要补充蛋白质，可以多吃些鱼、虾、核桃、花生等高蛋白食物。

8、指甲板纵纹

衰老。指甲甲板上有数条明显的竖纹形成脊型称之为纵脊。指甲上有数条明显纵纹表示长期神经衰弱、机体衰老的象征。容易出现神经衰弱，长期失眠，多梦，易醒，难入睡。消耗性疾病，体力透支(如身心疲劳综合征)。免疫功能差，容易感冒睡眠不足。以上我们为大家介绍了指甲变化透漏的健康信息，没有想到吧，小小的指甲隐藏着这么多的健康信息，为了身体的健康，我们要注意观察指甲的变化，说不定有些疾病就隐藏在你的指甲里，发现异常一定要及时的去医院哦。