夏季勤晒被子对身体健康好吗,经常晒被子有利于身体健康吗

阳光下，房屋前，栏杆旁，总能看到各式颜色交错的被子。众所周知，勤晒被褥有利于身体健康，那么，晒被子究竟有哪些益处呢？

2019年2月23日，位于山东青岛西海岸新区的山东科技大学，大学生们在晒被子。（于少月/人民图片）

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第一，去螨虫。被褥中最常见的螨虫是尘螨，尘螨作为一种过敏原，会引起许多过敏反应，极大危害人们的身体健康。定期晒被子，虽然不能完全清除尘螨，但可以有效抑制尘螨的繁殖；

第二，保持干燥。被子容易吸附室内的灰尘、人体产生的湿气和汗液等，如果长期不晒被子，会使得灰尘粘在潮湿的被子里，细菌、螨虫大量滋生。太阳可以将被子中的水分、潮气晒干，可以破坏掉螨虫、细菌滋生的湿润环境，被子也能保持干燥蓬松状态。

第三，杀菌去霉。被子若长期不见阳光，在阴冷潮湿的环境中容易发霉，阳光中的紫外线能够杀死细菌和病毒等微生物，对被子具有很明显的消毒、杀菌作用。

第四，保暖作用。若长期不晒被子，潮气、湿气会导致被芯中的纤维板结，被芯中的静止空气的保有量也会下降。而经过太阳的晾晒后被絮中会进入更多空气，空气在狭小的空间中的热量传递方式主要是导热，而且空气的导热系数比较小，所以被子晒后的保暖效果更好。

晾晒被子虽然是看似稀疏平常的一件事，其实是有很多学问在其中的。一起来了解一下，这么多年你的被子晒对了吗？

首先，不同材质的被子需要区别晾晒。棉花被容易受潮且放湿慢，需要经常晾晒，并且晾晒后需要轻轻拍打被子，使其恢复蓬松状态。羊毛被吸湿性强，受潮容易招虫，也需要经常晒，但不能长时间暴晒，高温暴晒会使羊毛中的油脂产生腐臭味，且容易使羊毛失去弹性。晒后忌拍打，化纤被主要是填充涤纶纤维，本身不易吸湿，晾晒主要是为了杀菌，晒后不宜拍打。羽绒被和蚕丝被是禁止暴晒的，因为强烈的紫外线会损伤被子的纤维，所以，这两种被子主要是以通风干燥为主，晒后轻扫。

其次，晾晒不宜太久。晒被子并非时间越久越好，长时间暴晒会导致被芯中的纤维断裂，进而导致被子的保暖性下降。晾晒时长也与被子的材质有关，棉花被3~4小时为宜，纤维被2~3小时为宜，羊毛、羽绒、蚕丝被可在通风良好的间接阳光下晾晒1~2小时。

最后，选择最佳的晾晒时间。晒被子的最佳时间应该是上午十点到下午两点，这个时间段晒被子不仅能够杀灭被子中的有害微生物、细菌，去除被子中的潮气、湿气，还可以使被子里的纤维舒展蓬松。

在阳光明媚的日子里，你学会如何正确晒被子了吗？（张志昊）

本文由北京印刷学院化学及印刷材料系副教授齐晓堃进行科学性把关。