乒乓球发球六种基本技术(日本男子乒乓球发球技术)

在乒乓球技术中，发球是指不受对方来球制约的技术。它具有极强的主动性，可以选择自己最合适的站位，按照自己的意图把球发到对方球台的任何位置。

发球、接发球、发球抢攻称为前三板技术。在发球质量方面，要求做到速度快、旋转强、落点准确。在发球的变化方面，力求做到出手突然，动作隐蔽，在同一位置上，用相似的手法，在接触球的一刹那灵活地运用手腕去摩擦球拍的不同部位，发出各种变化的球，以造成对方判断错误，利于自己的抢攻。实践证明，发球在比赛中对于扬己之长、攻彼之短均有着技术和战术上的意义，它是连接整个乒乓球技、战术的重要环节。

乒乓球发球技术的发展趋势主要是：多以侧身发球为主，突出正手抢攻。站在侧身位，容易发出斜线大角度球，再配合发直线球加以牵制，将对手锁在中间，有利于正手抢攻。也有少数运动员使用反手发球，配合两面抢拉，如克罗地亚选手普里莫拉茨，他常站在球台偏中位置，反手发球配合凌厉的反手抢攻频频得分。

从发球的性能上看也呈现出以下两种：一种是以速度、落点为主配合旋转，发球出手动作很快，落点准确，长球则长至端线底边，短球则短至近网处。另一种是以旋转反差为主，配合落点和速度变化，而发球动作又很相似。

发球的方法是多种多样的，按形式来划分，可分为低抛发球、高抛发球和下蹲式发球；按方位来划分，可分为正手发球、反手发球和侧身发球；如按性质来划分，可分为速度类发球、落点类发球、旋转类发球，如侧上、侧下、转与不转、长球、短球等。

下面简单介绍几种主要的发球技术。

（一）平击发球

特点与作用：

平击发球分正手平击发球和反手平击发球两种，它是一种运动速度慢、力量轻、旋转弱的一般上旋球，是初学者最基本的发球方法，也是掌握其他复杂发球技术的基础。

动作要点：

1．正手平击发球

站位近台中间偏左处，抛球同时向右侧上方引拍，上臂带动前臂向前平行挥动，拍形稍前倾，在球的下降期击球的中上部向前方发力，使球的第一落点在球台的中段附近。

2．反手平击发球

站位于球台中间偏左处，右脚稍前或平行站立，身体略向左转，含胸收腹，将球抛至身体左侧前方的同时，向左后方引拍。右臂外旋，拍形前倾，在球的下降期击球的中上部，向右前方发力，使球的第一落点在球台的中段区域。

（二）奔球

特点与作用：

奔球分正手奔球和反手奔球两种，它的特点是球速快、落点长、冲力强、球的飞行弧线低。在比赛中，可运用奔球的速度和落点变化干扰对手，伺机抢攻。在对付削球类打法选手时，可先迫使其退后防守，再结合摆短打乱其击球节奏，起到战术多变的作用。

动作要点：

1．正手奔球

左脚稍前，身体略微向右转，当球向上抛起的同时，执拍手随即向右后上方引拍，拍形稍前倾，腰向右转。当球下降至网高时，以肘关节为轴，上臂带动前臂由右后方向左前方挥动，触球瞬间运用手腕的弹击力量，再变化拍面发斜、直两线，提高隐蔽性，这时重心由右脚向左脚移动，注意还原。

2．反手奔球

右脚稍前，身体略向左转，当球向上抛起的同时，执拍手随即向左后方引拍，上臂自然靠近身体右侧，手腕适当放松，身体重心在右脚。当球下降至网高时，以肘关节为轴，上臂带动前臂由左后方向右前方挥动，使拍面稍前倾，摩擦球的左侧中上部。

（三）正手发转与不转球特点与作用：

它是指发球者用正手以相似的动作发出旋转强弱差异较大的球，这种球速度慢，前冲力小。在比赛中，转与不转配套使用，以旋转变化迷惑对方，破坏对方接发球战术，造成对方判断错误，可伺机抢攻或直接得分。

动作要点：

站位时左脚在前，右脚在侧后，抛球的同时执拍手向后上方引拍。拍面后仰，手腕适当外展，手臂放松，腰向右转便于发力。当球降至网高时，执拍手迅速用力向前下方挥动，发球后，挥拍动作尽可能停住，以利于还原。

发下旋球时，用球拍的下半部去摩擦球的中下部，拇指、食指、手腕在触球瞬间加强爆发力，尽量多摩擦球，注意体会球拍吃住球的感觉。

发不转球时，用球拍的中上部去碰击球的中下部，拍面后仰的角度小些。

（四）反手发转与不转球

特点与作用：

与正手发转与不转球基本相同，一般横拍两面攻扣法的选手多采用此种方法发球。在落点上运用斜、直线，长、短球的巧妙配合，有利于第三板抢攻。

动作要点：

右脚稍前或两脚平行，重心稍低，执拍手的肩部略低于对侧肩。抛球时，执拍手向后上方引拍，拍面后仰，同时身体向左侧适当转动，以便于发力。

发下旋球时，用球拍的前半部去摩擦球的中下部，在触球瞬间手腕用力摩擦球。

发不转球时，用球拍的后半部去碰击球的中部，手腕和前臂有向前送球的感觉。

（五）正手发左侧上（下）旋球

这种发球以旋转变化为主，飞行弧线向对方左侧偏拐，对方用平挡回击也向左侧上（下）反弹。它的动作幅度较小，出手快，两种发球动作相似，有一定隐蔽性，是运动员在比赛中运用较多的发球方法。

动作要点：

左脚在前，右脚在侧后，当球向上抛起的同时执拍手向右后方引拍，身体随之向右转动，球拍稍后仰，手腕外展。当球下落时手臂自右上方向左下方挥摆，在球拍触球的瞬间加大前臂、手腕的爆发力，增强球的旋转。随势挥拍的动作幅度要小，以便还原动作快。

发左侧上旋球时，球拍从球的右侧中下部向左侧面摩擦，并微微勾手腕以加强上旋。

发左侧下旋球时，手臂自右上方向左前下方挥摆，球拍从球的右侧中下部向左侧下部摩擦，腰配合向左转动。

（六）反手发右侧上（下）旋球特点与作用：

与正手发左侧上（下）旋球基本相同。飞行弧线向对方右侧偏拐，对方用平挡回击也向右侧上（下）反弹。

动作要点：

右脚稍前，重心在右脚上。抛球的同时向左后方引拍，腰略向左转，拍面稍后仰，手腕适当内旋，当球下落时手臂自左上方向右下方挥摆。在触球瞬间加大前臂、手腕的爆发力，同时注意配合转体动作，使腰、臂协调用力，有利于增大发球的速度和力量，以增强球的旋转。

发右侧上旋球，触球时拍面从球的中下部向左侧上部摩擦。

发右侧下旋球，触球时拍面从球的左侧中下部向右侧摩擦。

（七）反手发急下旋球特点与作用：

球速较快并带有下旋，飞行弧线低、落点长，对方用推、拨回接容易造成下网失误，用搓球回接容易出现机会球。此种发球在比赛中只能作配合及牵制使用。

动作要点：

右脚稍前或两脚平衡，腰略向左转，抛球的同时右臂微做内旋，拇指压拍使拍面稍后仰，向后上方引拍。当球降到低于网高时，铅笔迅速用力向前下方推球，用边碰撞边摩擦球的动作击球的中下部，使球的第一落点接近端线。

（八）高抛发球

特点与作用：

高抛发球时发球员将球向上抛2~3米甚至更高，利用球下落时的加速增大对球拍的压力，从而加快了出手的速度和突然性，增大对方接发球的难度。它具有出手快、旋转强、变化多的特点，目前多被欧亚洲等世界优秀选手所采用。高抛发球有正手（亦称侧身正手高抛发球）和反手高抛发球两种。各种高抛发球的动作方法、触球部位和发力方向等与低抛球基本相同。为提高发球质量，在发球时应有旋转、落点和线路的变化。

下面选择几种常用的高抛发球加以介绍：

1．侧身正手高抛发球

动作要点：

首先要注意将球抛稳，抛球手的肘部要贴近身体左侧，尽量让球抛起时接近垂直，使球在身体的右侧前方降落。当球下降至头部高度时，执拍手由右上方向左下方挥动。其次，要注意击球点不要离身体过远，一般在右侧腰前15厘米左右为宜。

发左侧上旋球时，球拍从球的右侧中下部向左侧上部摩擦。

发左侧下旋球时，球拍从球的右侧中下部向左侧下部摩擦。

发直线长球时，拇指要适当地压球拍的左肩使拍面撞击球的右侧面。第一落点应在本方台面的端线附近。发力方向和挥拍路线对准对方右角使球呈直线前进。这种发球常常和侧身正手发侧上、下旋结合在一起，作为增强发球的落点变化来运用的。

2.反手高抛发球

反手高抛发球常见的有反手高抛发右侧上旋球和右侧下旋球，两者通常是结合起来变化运用。

动作要点：右脚在前，左脚稍后，持球手用力向上抛球，当球从最高点下降时，执拍手向左上方引拍，上体略向左转，用以增大击球的距离。

发右侧上旋球时，是在球下降到头部高度时执拍手从左上方经身前向右下方挥摆，球拍触球的左中下部并向右侧上部摩擦。球拍触玛瞬间手腕由左向右抖动，以增大球的旋转。

发右侧下旋球时，执拍手从左后上方向右前下方挥摆，球拍从球的左侧中下部向右侧下部摩擦。球拍触球瞬间手腕由左向右抖动，以增大球的旋转。