魏芳远 首都医科大学附属北京同仁医院足踝外科中心副主任医师
手足医学联盟联席秘书长，人民卫生出版社期刊系列《足踝外科电子杂志》编辑部主任，中国研究型医院学会足踝医学分会青年副主任委员，中国医师协会足踝外科专业委员会青年副主任委员，中国康复医学会修复重建外科专业委员会足踝外科学组副组长。
主持人：健康中国，我行动!听众朋友大家好，这里是《生命对话》，我是主持人欣然。暑假已经到了，孩子们的活动也会变的多一些。但是由于孩子们的天性是活泼好动的，又有可能是缺乏足够的生活经验和安全意识，所以就比较容易发生意外伤害。特别是骨骼受伤的情况比较高发。所以我们今天节目就为大家请来了首都医科大学附属北京同仁医院足踝外科的副主任医师魏芳远医生，和大家聊一聊在暑假里让孩子们如何避免骨骼伤害。魏主任，您好。
魏主任：主持人好。听众朋友大家好。
主持人：如果孩子发生了受伤的情况，家长应该如何处理?
魏主任：首先要马上停止他所进行的运动。不要用手去揉受伤的部位，不要擅自搬动受伤的部位。在临床当中，踝关节受伤的孩子比较多，我就以踝关节扭伤做为例子。孩子比如在玩滑板的时候，不小心从滑板上摔下来，摔伤了脚踝。我们应该首先要去看孩子脚踝有没有突然之间的肿胀?孩子有没有感觉剧烈的疼痛?能不能站立?如果完全不能站立，我们应该马上拨打急救电话，让急救人员能够迅速赶过来。在急救人员过来之前，我们可以做一些现场的处理。如果高度怀疑孩子骨折了，这个时候绝对不要去随便搬动孩子的肢体。我们就让他停留在原地，可以把受伤的脚踝抬高一点。如果有条件，我们可以给孩子冰敷。如果找不到冰块，可以用塑料袋去接常温的自来水。然后把这个水袋轻轻的放到肿胀的部位。这个时候我要提醒家长朋友，千万不要想着去按摩受伤的部位。这样做是有很大风险的。因为骨折的部位就会错位，造成再次的伤害。如果发现有伤口，已经出血了。我们要找一些干净的毛巾去覆盖伤口，不要让伤口受到污染。
主持人：这都是急救人员到来之前，家长为了减轻伤害可以做的措施。
魏主任：对。
主持人：有的孩子年龄比较小，也许不能准确地表达受伤的状态。那家长可以通过什么样的细节，可以发现孩子受伤之后，有可能是发生骨折了?
魏主任：大一点的孩子能够比较准确地描述自己疼痛的部位。但是我们也发现比较小的孩子会表述不清楚，但他一定会拒绝你触碰他的某些部位，他特别疼的地方。
主持人：一摸孩子就哭得厉害。
魏主任：对。这样的哭你是很难去哄好的。还有就是如果孩子不太哭闹，但是一定会有痛苦的表情。孩子出现疼痛，他一定会表现出来。
主持人：孩子太小表述不清的时候。如果意外摔倒之后，他表现出特别强烈的哭闹，或者是痛苦的表情。家长一定要注意。
魏主任：对。家长还需要去看孩子的肢体有没有突然出现的青紫或者肿胀。出现青紫就意味他已经出现了皮下的出血。
主持人：无论如何还是要尽量避免出现这种意外，出现骨折的情况。那家长应该怎么做?在孩子运动的时候怎样做好防护措施才能最有效地保护好孩子?
魏主任：这是最重要的。家长要预防孩子受伤，其实在运动之前就要做好一些准备工作。第一就是在暑假，孩子运动要补充足够的水分。
主持人：喝水也能保护孩子避免意外伤害吗?
魏主任：对。因为在缺水的时候，孩子对地面的感知能力、运动的协调性、身体的警觉性都会下降。所以要及时补充水份。第二就是不同的运动要穿不同的服装和鞋子。比如你打篮球就不能穿一双慢跑鞋。还有我们要让孩子做好运动前的热身活动，充分拉伸肌肉，让身体能够做好运动的准备，就能够防止受伤。还有一定就是家长要对孩子运动的场地有一个了解。要知道场地安不安全?滑不滑?这个都要了解清楚。对于比较小的孩子，千万不要放之不管。家长一定要陪孩子一起玩。孩子在玩的时候，家长即使不参与，也要注意观察孩子有没有可能出现受伤的情况。
主持人：孩子经常玩的项目，比如说滑板、骑车。这样的项目戴上什么样的护具是比较好的?
魏主任：如果玩滑板，一定要有装备。应该是戴上头盔，还有护膝和护踝。骑自行车也是一样。还要注意骑车的线路，要搞清楚路况。
主持人：护具要装备整齐了，这样可以尽量避免伤害。
魏主任：对。
主持人：好，今天非常感谢魏主任做客我们节目当中。运动对于孩子的生长发育起着非常重要的作用。但是，家长们要提高警惕，小心防范运动当中存在的安全隐患，帮助孩子加强自我保护意识，让孩子们在运动当中健康快乐地成长。好，今天的节目就是这样，我们下期同一时间再见。
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