如何才能将自己的宝宝照顾好，这是很多新手爸妈们都会关注的问题，由于自己本身没有足够的育儿经验，很多事情都常处于一团懵的状态中。因此在育儿的过程中也难免会遇到很多的问题，甚至有很多是自己都不曾察觉到的问题盲区，出现错误的育儿方式。而新生儿在我们错误的照料之下，可能还会面临着一些身体健康上的影响和伤害，所以健康科学的育儿方式对于宝宝的成长至关重要。那么我们应该如何照顾新生儿，在日常生活中，哪些又是需要我们注意的呢？
01温度和光线
很多父母可能会觉得小宝宝那么小一定很怕冷，所以保暖必然是需要做好的，然而事实上是，小宝宝身体的代谢率是非常高的，但体温调节能力还不完善，他们怕冷的同时也特别怕热，所以新生儿对于环境温度的要求比较严格，一般要保证环境温度在22-26℃左右。对于特别小的早产儿，对环境温度的要求可能更高，通常会将其放到暖箱中给其相对恒定的温度。过度保暖很容易出现新生儿高热症状，导致新生儿脱水，所以适当保暖才最可取。有些家长觉得刚出生的宝宝眼睛还没有发育完全，不能接受强光的刺激，就给宝宝的房间窗户挂上厚厚的窗帘。其实这么做是错误的，宝宝的房间光线不能太亮也不能太暗，在避免阳光直射的同时，应该让宝宝学会适应自然的室内光线。
02喂 养
新生儿消化功能差，母乳是最理想的食物，要坚持母乳喂养。若不能母乳喂养，可用婴儿配方奶粉。喂奶的姿势不正确、哭闹时喝奶、奶的流速太快、宝宝吃得太饱、喝奶后的体位变化过猛、拍嗝的方法不正确、胃内空气没排空都会出现漾奶、吐奶的情况，这些都有可能导致宝宝窒息风险的发生，因此在喂完奶之后，不要立即平卧，需要将其抱起来拍奶嗝。
03大小便
正常新生儿大多数在生后24小时以内开始排大小便，新生儿出生1-2天内大便比较粘稠，呈墨绿色，称为“胎粪”， 在生后2-3日内排完，以后逐渐变黄、变软。
04睡 眠
早期新生儿睡眠时间相对长一些，每天可达 20 小时以上；随着日龄增加，新生儿睡眠时间有所减少，每天约在 16-18 小时。目前广泛接受的观点是新生儿采取仰卧位睡姿最合适，有的人会认为让宝宝趴着睡觉更踏实，然而这样做却也包含了太多新生儿窒息的风险，因为宝宝在4个月大之前是还没能够熟练掌握翻身的动作，口鼻长时间被枕头或者被子捂着很容易有缺氧的问题发生，而宝宝却没有翻身的能力，就会出现窒息的危险。
05衣服和尿布
宝宝的皮肤比较薄，不能受到太大的刺激，因此在衣物面料选择上应该选择柔软易吸水的全棉材质，不要使用印染制品或者化纤产品。衣服的颜色不应太深，这样便于发现污染物，还可以防止染料对宝宝娇嫩的皮肤产生刺激。衣服应该选择宽松的款式，便于穿脱不会对肢体的活动造成障碍。尿布应该挑选吸水好的棉织品，而且要勤换洗，每次更换时还要注意清洗小屁屁，同时要抹上护臀膏避免产生红屁股。如果是使用尿不湿，就要选择透气性好的，不易包裹太紧阻碍四肢伸展。
06 脐 带
宝宝脐带切断后，脐带残端会逐渐干枯而成为黑色。脐带结扎剪断部位容易感染，同时脐带可直达宝宝的体内血管，因此对脐带残端的护理非常重要。在医院护士每天会给新生儿消毒脐带，出院后家长可用碘伏消毒，保持脐带残端清洁和干燥。通常在出生后3—7天内，脐带残端会逐步脱落。
07腿 型
有些地方会流行给宝宝绑腿、也会有宝宝穿纸尿裤会有O型腿的传言，想要通过人工的方式来纠正腿型。然而，对于新生小宝宝来说，腿部本身就不会完全直立的，并且由于髋关节的骨窝还比较浅，腿部形态就是会表现出O型，外力作用下的绑腿行为很容易损伤宝宝的骨骼关节。
其实在育儿的过程中，我们都会遇到各种各样的问题，想要更好地照顾宝宝，父母们不妨多多补充育儿方面的知识，不要轻信一些所谓的“偏方、习俗”等等，多研究，多考证，关键时还要咨询医生，才能避免踩雷。【妇幼健康科普】
作者简介
本文作者系渭南市妇幼保健院新生儿科医师陈晓辉，毕业于内蒙古科技大学临床医学专业，曾在北京大学第一医院新生儿重症监护室进修学习。擅长：早产儿临床管理、新生儿窒息复苏、新生儿呼吸窘迫综合征的诊治。( 新生儿科 陈晓辉）
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