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亲爱的初中生:
你好!从健康的角度来说,你要学会必要的健康知识和技能。这些内容包括如何预防传染病?如何减压?怎样交友?如何预防网络成瘾?如何应对校园霸凌?怎么拒绝烟酒?
你开始进入青春期的快速发育阶段,身高和体重都将会快速增长。要了解青春期女孩月经、男孩遗精等生理知识;掌握膳食营养知识,保持健康的体魄;做好超重肥胖、近视、脊柱弯曲异常等常见病的预防;由于你的活动范围不断扩大,谨防交通事故、溺水等意外伤害发生。
青春期大脑的发育不能和身体发育相匹配,你会开始变得乐于探险和追求刺激,对奖励更感兴趣,并逐渐开始意识到自我的重要性。你要保持清醒的自我认知,要知道自己仍处在“长大但还没成年”的阶段,需要接受家长和老师的指导,经常自省,保持谦虚踏实的心态,使自己平安度过危险期。
《健康魔方360初中版》列出了你在初中阶段可能会遇到的一些主要的健康问题,可以帮助你快速适应初中生活,获取更多知识。
《健康魔方360初中篇》
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感谢您持续关注,下周我们将制作推出《健康魔方360 高中篇》内容,包括自我探索、健康问题、健康赋能等内容,敬请关注!!!
供 稿:祁 月 杨东玲
审 稿:张凤云 冯晓刚
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